① 荘川でそば打ちを体験
荘川で、そば粉から自分でそばを打つ体験をします。
こねる・のばす・切る工程を楽しみながら、自分で打ったそばは夕食で味わいます。
作る楽しさと、できたてを食べる喜びを一緒に体験できるのも、ダイエット民泊ならではの時間です。
FOR YOU
こんなお悩みありませんか？
がんばっているのに続かないと感じることは、誰にでもあります。
まずは今の自分を、やさしく見つめ直すところから始めます。
ダイエットを始めても、なかなか続かない。
何度もリバウンドを繰り返している。
食べることを我慢する方法に疲れた。
自分に合った食べ方を知りたい。
何を食べたらいいのか分からなくなることがある。
夜になると、お菓子やパンについ手が伸びてしまう。
家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになっている。
ABOUT
ダイエット民泊とは？
ダイエット民泊は、一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」に宿泊しながら、食事・体験・対話を通して、
食事の内容だけを見るのではなく、普段の食べ方のクセ、生活習慣、考え方のクセにも目を向けます。
「なぜ今まで続かなかったのか」
「どんな方法なら自分に無理なく続けられそうか」を、みよしさんとの対話や実際の食事・体験を通して一緒に考えていきます。
食べない・我慢することを目的にするのではなく、荘川の自然の中でゆっくり過ごしながら、自分自身を見つめる時間を大切にしています。
- 食事サポート
- そば打ち体験
- 対面カウンセリング
こうした体験を通して、無理なく続けやすい生活習慣を考えていきます。
通常民泊
一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」での素泊まり
ダイエット民泊
一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」での素泊まり＋特別プログラム
90秒で分かるダイエット民泊
ダイエット民泊でどんな時間を過ごすのか、
90秒の動画でご紹介します。
RECOMMENDED
こんな方におすすめです
- 食べることを楽しみながら、生活を整えたい方
- 自然の中で、日常から少し離れる時間がほしい方
- 自分に合った食べ方や続け方を考えたい方
EXPERIENCE
ダイエット民泊で体験できること6つ
② 旬の食材を楽しむ
荘川の自然の中で、季節の野菜や旬の食材に触れます。
時期によっては野菜の収穫を体験し、自分で収穫した食材を自分で調理して味わうこともできます。
採れたての食材を楽しみながら、普段の食事について見つめ直すきっかけにもなる体験です。
※収穫できる野菜や体験内容は、季節や天候によって異なります。
③ 食べ方について学ぶ
ダイエット民泊では、実際の食事を囲みながら、自分に合った食べ方について一緒に考えていきます。
「何を食べるか」だけではなく、いつ・どんなときに食べたくなるのか、普段どんな食べ方をしているのかにも目を向けます。
自分の食べ方のクセに気づきながら、普段の生活に戻ったあとも取り入れやすい方法を見つけていきます。
④ 対面セッション
みよしさんと実際に顔を合わせて話しながら、普段の食事や生活習慣、悩みや不安を整理していく時間です。
一方的に「こうしてください」と答えを教えるのではなく、何気ない会話を通して、自分では気づいていなかった食べ方や考え方、行動のパターンを見つめていきます。
「私って、こんなときに食べたくなるんだ」
「だから今まで続かなかったのかもしれない」など、自分自身で気づくことを大切にしています。
荘川の自然の中でリラックスしながら、ゆっくり話せるのもダイエット民泊ならではの時間です。
対話セッションの様子を動画でご紹介します
実際にどのような雰囲気で話すのか、動画でご覧いただけます。
⑤ 温泉
体験のあとや一日の終わりには、温泉でゆっくり過ごします。
食事や体験だけでなく、何もしない時間をつくり、心と体を休めることも大切にしています。
荘川での滞在を、旅行のような気持ちでゆっくり楽しめます。
⑥ 自然の中でゆっくり過ごす時間
荘川の自然の中で、慌ただしい毎日から少し離れてゆっくり過ごします。
景色を眺めたり、散歩をしたり、何もしない時間を過ごしたり。
日常から少し離れることで、自分の食生活やこれからの過ごし方を落ち着いて見つめる時間をつくります。
SCHEDULE
1泊2日・2泊3日の過ごし方
ダイエット民泊では、1泊2日と2泊3日の2つの過ごし方をご用意しています。まず体験してみたい方には1泊2日、時間にゆとりを持ってじっくり過ごしたい方には2泊3日がおすすめです。
1泊2日は“ぎゅっと”、2泊3日は“ゆったり”
短く体験するなら1泊2日。時間にゆとりを持って、自分とじっくり向き合うなら2泊3日。
比較ポイント1泊2日おすすめ2泊3日
向いている方まず体験してみたい方じっくり向き合いたい方
過ごし方主要プログラムをコンパクトに体験体験・学び・対話・休息をゆったり
セッション限られた時間でポイントを整理時間をかけてじっくり対話
食事・体験基本の内容を体験時間に余裕を持って楽しめる
自由時間少なめ多め
荘川で過ごす時間短め長くゆったり
おすすめ気軽に参加したい方迷ったらこちらがおすすめ
2泊3日は時間にゆとりがあるため、体験・対話・休息を急がず楽しめます。荘川でゆっくり過ごしながら、自分の食事や生活習慣についてじっくり考えたい方におすすめです。
① 気軽に体験できる1泊2日プラン
まずはダイエット民泊を体験してみたい方におすすめのプランです。食事・体験・対話をコンパクトに体験できます。
1日目
- チェックイン・オリエンテーション
- そば打ち体験
- 温泉
- 夕食づくり・夕食
- 対面セッション
- 自由時間・就寝
2日目
- 朝食
- 対面セッション
- 荘川の自然を散策
- チェックアウト
② じっくり体験する2泊3日プラン
食事や生活習慣について、もう少し時間をかけて向き合いたい方におすすめです。荘川でゆっくり過ごしながら、体験・学び・対話を重ねていきます。
1日目
- チェックイン・オリエンテーション
- そば打ち体験
- 温泉
- 夕食づくり・夕食
- 対面セッション
- 自由時間・就寝
2日目
- ストレッチ・朝食
- 食べ方について学ぶ
- 外食体験
- 対面セッション
- 自分と向き合う時間
- 温泉
3日目
- 朝食
- 対面セッション
- 荘川の自然を散策
- チェックアウト
※プログラム内容や過ごし方は、季節・天候・参加される方に合わせて変更する場合があります。
VOICE
実際にダイエット民泊を体験された方の声
Googleに寄せられた口コミの中から、ダイエット民泊を体験された方の声を一部ご紹介します。
蕎麦打ち体験や朝は生野菜の収穫、その野菜で朝食作り、旬な野菜のご飯は格別！
Googleの口コミより
自分で打った蕎麦や、お庭でもぎたての新鮮な旬の野菜をオーナーさんと一緒に調理。
Googleの口コミより
自然の中で心も体もリフレッシュ。和室も広いし、蕎麦体験もできて、野菜は美味しい。
Googleの口コミより
※掲載している内容は参加者個人の感想であり、結果を保証するものではありません。
SUPPORTER
ダイエット民泊をサポートする
みよし ふみこ
みよし ふみこ
ダイエット民泊をサポート
食事・体験・対話の時間を通して、参加される方が自分に合った食べ方や過ごし方を考えるお手伝いをします。
わたしの想い
「自分を責めるダイエット」から
「自分を大切にするダイエット」へ
何度もダイエットに挑戦しては、
「また続かなかった…」
「私は意志が弱い。」
そんなふうに、自分を責めていませんか？
食べることに罪悪感を感じたり、
鏡を見るたびに落ち込んだり。
私自身も35年以上、
あらゆるダイエットを繰り返し、
そのたびにリバウンドを経験しました。
30代では激やせと体調不良を繰り返し、
40代では脂質異常症、
そして甲状腺がんも経験しました。
そのとき、心から思ったのです。
「間違ったダイエットは
人生まで苦しくしてしまう。」
だからこそ、同じように悩む女性に伝えたいのです。
痩せられない原因は、
あなたの意志の弱さではありません。
本当に必要なのは、
食事を我慢することではなく、
- 心
- 食
- 習慣
- 思考（脳のクセ）
を整えていくこと。
ダイエットは、
体重を減らすことだけがゴールではありません。
自分を責める毎日から卒業し、
食べることを楽しみ、
自分を好きになり、
笑顔で毎日を過ごせること。
私は、
もうダイエットに悩まない人生を届けたいと思っています。
自分を好きになる人を増やしたい
SHOKAWA STORY
なぜ、荘川町で
ダイエット民泊を始めたの？
ダイエット民泊の場所に荘川町を選んだのは、自然が豊かだからだけではありません。
荘川には、山や川、おいしい食材だけでなく、外から訪れた人にも温かく声をかけてくれる人たちがいます。
日常から少し離れ、自然の中でゆっくり過ごし、人とふれあうこと。
その時間が、自分の食べ方や生活、これからの過ごし方を見つめるきっかけになればと考えています。
そしてもう一つ、このダイエット民泊を通して、荘川の魅力を一人でも多くの方に知っていただきたいという想いがあります。
MEDIA
メディアでも紹介されています
ダイエット民泊や荘川での取り組みは、テレビやWebメディア、地域情報誌などでもご紹介いただいています。
ダイエットだけでなく、空き家の活用や地域とのつながりを大切にした取り組みとして、少しずつ注目していただけるようになりました。
2026年2月9日
ABEMA
クラウドファンディング期間中の「ダイエット民泊×町おこし」の活動を取り上げていただきました。
2026年5月15日
BSよしもと
「小倉淳の47フォーカス」
空き家を活用した地域づくりの取り組みとして、Zoomでお話しする機会をいただきました。
2026年8月
経道
ダイエット民泊に込めた思いや、これからの挑戦についてのインタビューを掲載いただきました。
インタビュー記事を見る2026年8月
ふるさと村役場
荘川での滞在を通して、食事や生活習慣を見つめ直すきっかけとなる場所としてご紹介いただきました。
掲載ページを見る2026年8月
月刊さるぼぼ
8月号
飛騨地域の生活情報誌に、ダイエット民泊の取り組みを掲載いただきました。
これからも、ダイエット民泊を通して荘川の魅力や取り組みを少しずつ発信していきます。
STAY
宿泊するのは
「リトリートおおざわ」
宿泊するのは、一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」です。
ダイエット民泊専用の別施設ではなく、荘川の自然に囲まれた「リトリートおおざわ」に宿泊しながら、食事や体験、対面セッションなどの特別プログラムを体験します。
1日1組限定の一棟貸しなので、周りを気にせず、自分たちのペースでゆっくり過ごせるのが特徴です。
- ① 1日1組限定周りを気にせず、ゆっくり過ごせます。
- ② 一棟貸し自分たちのペースで滞在できます。
- ③ キッチン利用OK収穫した野菜などを自分たちで調理できます。
- ④ 荘川の自然に囲まれた環境日常から少し離れて、静かな時間を過ごせます。
通常民泊
一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」での素泊まり
ダイエット民泊
一棟貸し民泊「リトリートおおざわ」での素泊まり＋特別プログラム
PLAN & PRICE
料金・参加までの流れ
ダイエット民泊は、
「すぐに予約したい方」
「まず無料相談してから決めたい方」
の2つの方法からお選びいただけます。
自分に合った方法を選んでお進みください。
すぐに予約したい方
内容や日程が決まっている方は、
予約ページからそのままお申し込みいただけます。
まず無料相談したい方
「1泊2日と2泊3日のどちらがいい？」
「自分に合う内容か聞いてみたい」
「料金やプログラムについて詳しく知りたい」
という方は、まずLINEから無料でご相談ください。
LINEで相談したあと、必要に応じてZoomでゆっくりお話しします。
LINE相談・Zoom相談ともに無料です。
まだ参加を決めていなくても大丈夫です。
無料相談の流れ
- STEP 1LINEで無料相談
希望日や気になっていることを、LINEから送っていただきます。
- STEP 2Zoomで無料相談
オンラインで、プログラム内容やご希望についてゆっくりお話しします。LINE相談・Zoom相談ともに無料です。
- STEP 3内容・料金をご案内
1泊2日・2泊3日の内容や、料金についてご説明します。
- STEP 4納得してから申込み
その場で参加を決める必要はありません。内容を確認してから、ゆっくりご検討いただけます。
LINE相談・Zoom相談は無料です。
Zoom相談後に参加を見送っていただいても
問題ありません。
まずは内容を聞いてからご検討ください。
FOR YOUR PEACE OF MIND
安心して参加していただくために
- 本プログラムは医療行為ではなく、特定の体重減少を保証するものではありません。
- 食物アレルギーなどは、事前にご相談ください。
- 季節・天候・収穫状況により、体験内容が変わる場合があります。
- 無理な食事制限を目的としたプログラムではありません。
FAQ
ダイエット民泊に関して
よくある質問
ダイエット民泊に関してよくある質問をまとめました。
参加前に気になることがあれば、まずはこちらをご確認ください。
一人でも参加できますか？
はい、お一人でもご参加いただけます。
荘川の自然の中でゆっくり過ごしながら、自分のペースでプログラムを体験していただけます。
ダイエット初心者でも参加できますか？
はい。これまで本格的なダイエットをしたことがない方でも参加できます。
食事や生活習慣について、今の自分に合った方法を一緒に考えていきます。
食事制限はありますか？
食べないことや、厳しい食事制限を目的としたプログラムではありません。
食事を楽しみながら、自分に合った食べ方や続けやすい習慣を考えていきます。
1泊2日と2泊3日はどちらがおすすめですか？
短い日程で体験したい方には1泊2日、時間にゆとりを持って過ごしたい方には2泊3日がおすすめです。
2泊3日は、自由時間や振り返りの時間も取りやすく、ゆったり参加できます。
参加前に相談できますか？
はい。
LINE相談・Zoom相談ともに無料です。
「自分に合うか知りたい」
「1泊2日と2泊3日のどちらがいいか相談したい」
「料金やプログラムについて詳しく聞きたい」
という段階でも、お気軽にご相談いただけます。
相談後に必ず申し込む必要はありません。
疑問は解消しましたか？
すぐに予約したい方
内容や日程が決まっている方は、予約ページからそのままお申し込みいただけます。
予約ページへ進むまだ相談したい方
まだ気になることがある方は、LINEから無料でご相談いただけます。
LINE相談・Zoom相談ともに無料です。
FOR YOU
最後のダイエット
そう願うあなたへ
何度ダイエットをしても、
リバウンドを繰り返してしまう。
「今度こそ」と思って始めても、
いつの間にか続かなくなってしまう。
そんな経験はありませんか？
ここは、
ただ体重を減らすことだけを目的にした場所ではありません。
食べない。
我慢する。
無理をする。
そんなダイエットではなく、
荘川の自然の中でゆっくり過ごしながら、
食べることや、
これまでの生活を見つめていきます。
食事を楽しみ、
そば打ちや旬の食材にふれ、
対話を通して自分自身と向き合う。
その中で、
「自分には、どんな食べ方が合っているのか」
「これなら無理なく続けられそう」
ということを、
一緒に見つけていく時間です。
CONTACT
まずはLINEで
日程をご相談ください
まだ参加を決めていなくても大丈夫です。
料金やプログラムについて気になることがあれば
LINEからお気軽にご相談ください。